বাংলাদেশে প্রতিবছর জিংকের অভাবে অপুষ্টিতে ভুগছে পাঁচ বছরের কম বয়সী ৩৬ ভাগ শিশু এবং ৫৭ ভাগ মহিলা। একইসাথে ১৫ থেকে ১৯ বছর বয়সী ৪৪ ভাগ মেয়েরা জিংকের অভাবে খাটো হয়ে
বিস্তারিত>> আমাদের ভালো থাকার পেছনে শরীর ও মন দুটোরই ভূমিকা অনেক। শুধু শরীর বা মন সুস্থ থাকলে কিন্তু আমরা পরিপূর্ণভাবে ভালো থাকতে পারি না। তাই আমাদের ভালো থাকতে হলে শারীরিক ও
কাঁচা মরিচ সাধারণত আমরা আমাদের খাদ্যের স্বাদ বাড়াতে ব্যবহার করে থাকি। কিন্তু এই কাঁচা মরিচের ভেতর রয়েছে বিশেষ এক উপাদান ক্যাপসাইকিন যা মরিচের ঝাল বাড়ায়। এই ক্যাপসাইকিনে আছে ভিটামিন এ,
করোনায় সবচেয়ে বড় আতঙ্ক কখন আবার শরীরের অক্সিজেনের মাত্রা কমে যায়। যার ফলে শ্বাসকষ্ট হয়ে থাকে। খুব সহজে অক্সিজেনের মাত্রা দেখা যায় অক্সিমিটারের সাহায্যে। এই যন্ত্রটি আঙুলের ডগায় লাগালেই পরীক্ষা
চিকিৎসা বিজ্ঞানের প্রাচীনকাল থেকেই মস্তিষ্কের যে অংশটি স্ট্রেস, অ্যাংজাইটি, ভয় ও বিষণ্ণতা নিয়ন্ত্রণ করে তার উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে অ্যারোমাথেরাপি। অবসাদ কমাতে এবং মানসিক স্বাস্থ্য চাঙ্গা রাখতে অ্যারোমাথেরাপি অত্যন্ত কার্যকরী।
