ছুটির দিনে ভাবেছেন পার্টি করবেন? জানেন নিজের কতটা ক্ষতি করে ফেলবেন!

শুক্রবার মানেই তো ছুটির দিন৷ এই দিনটা যদি একটু নিজের মতো করে কাটানো যায় তবে কেমন হয়? শুধু একটা শুক্রবার নয় আপনি এটি বাকি ছুটির দিনগুলিতেও করে দেখতে পারেন৷ দেখবেন অনেক উপকার পাবেন৷ শুধু তাই নয় পরের দিন অর্থাৎ শনিবার কাজ করতে অনেক ভালোও লাগবে৷

সকালে দ্রুত ঘুম থেকে উঠে পড়ুন৷ যদি তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠে যান দেখবেন অনেকটা সময় হাতে পাচ্ছেন আপনি৷ ছুটির সকালটা চেষ্টা করুন বাড়িতে থাকতে৷ আরাম করুন, ঘুমান, খান, টিভি দেখুন৷ নিজের যত্ন করুন, রূপচর্চা করুন৷ ছুটির দিনে দুপুরে খাবারটা চেষ্টা করুন বাড়িতে খাওয়ার৷ সময় ভালো কাটলে দেখবেন নিজেকে ফ্রেশ লাগছে৷ গান শুনুন অবশ্যই৷ মনটা চাঙা হবে৷

বিকেলে চেষ্টা করুন একটু বাইরে ঘুরতে যেতে৷ বন্ধুদের সঙ্গে হোক বা পরিবারের সঙ্গে৷ বাইরে গেলে ভালো লাগবে৷ দেখে ফেলতে পারেন একটি সিনেমাও৷ তবে হ্যাঁ রাতের আগে বাড়ি ফিরে যাবেন৷ নিজের শখের কাজগুলো করুন। আগামী সপ্তাহের কিছু কাজ এগিয়েও রাখতে পারেন।

ছুটির দিনে রাত হলেই পরের দিনের কথা ভেবে মন খারাপ হয়? তাহলে বসে আগামী ছুটির দিনের প্ল্যান সেরে ফেলুন৷ দে খবেন বেশ চাঙা লাগছে৷পুরো সপ্তাহ কী কী কাজ করবেন? কেমন খাবার মেনুতে রাখবেন? এমনকি কী পোশাক পরবেন? সেটির একটা তালিকা তৈরি করে ফেলতে পারেন৷ এতে পুরো সপ্তাহ আপনাকে কোন ধরনের চিন্তা করতে হবে না৷ দেখবেন তাড়াহুড়ো না করে স্বস্তিতেই সব কাজ করতে পারছেন৷

ছুটির দিনে প্রযুক্তির ব্যবহার কমিয়ে দিন৷ সপ্তাহের পুরোটা সময় তো প্রযুক্তি নির্ভর থাকিই৷ তাই অন্তত ছুটির সময়টাতে এর ব্যবহার কমিয়ে আনা প্রয়োজন৷ পরিবারের সদস্যদের সঙ্গে ঘরোয়া কোনও খেলায় মেতে উঠতে পারেন৷ যেমন- লুডু, ক্যারাম, দাবা ইত্যাদি৷ ছোটবেলার মজার মজার স্মৃতি নিয়ে আড্ডা জমে যেতে পারে৷ এতে পরিবারের সদস্য, বন্ধু, আত্মীয় কিংবা সঙ্গীর সঙ্গে সম্পর্ক মজবুত হবে৷